Todos sabemos que las vitaminas y minerales son importantes y debemos tomarlas para tener una mejor salud, pero pocos sabemos que las vitaminas pueden ayudarte a tener el peso indicado combinándolas con una
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La noción de que la comida es la mejor fuente de vitaminas y minerales que necesitamos, no es nueva. Pero en los últimos años, el mensaje se ha vuelto más fuerte: nuestros cuerpos
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La palabra “antioxidantes” se utiliza con bastante frecuencia en relación con sus beneficios para la salud. Pero, ¿qué son exactamente los antioxidantes y por qué son tan importantes? ¿Y cómo podemos asegurarnos de
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Una verdad sobre el envejecimiento es que nuestros cuerpos comienzan a necesitar un poco de ayuda adicional cada año que pasa. Los cuerpos que envejecen pueden perder la capacidad de producir o utilizar
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El zinc es un nutriente que el cuerpo necesita para una salud óptima. Este mineral apoya el sistema inmune y reduce las enfermedades al bloquear las células dañinas y los patógenos. El zinc
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Durante estos días muchas familias han experimentado angustia y miedo y buscan formas de hacerle frente a la pandemia y a la “nueva normalidad”. Con las familias enteras en casa todo el día,
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Cuando se habla de salud por lo general se pasa por alto a los minerales, pero son esenciales para el cuerpo humano. Aunque nuestro cuerpo es una máquina altamente sofisticada, no produce todas
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En este es un momento, cuando nuestro país enfrenta al COVID-19, es tiempo que seamos sensatos, abiertos y centrados en lo que podemos hacer para protegernos a nosotros mismos, a nuestras familias, a
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Como el COVID-19 ha impactado a las comunidades de todo el mundo, muchas personas se han preguntado si existen pasos que puedan tomar desde casa para mantenerse saludables. Además de las medidas preventivas
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Incluso llevando una alimentación adecuada, cada día tenemos deficiencias de nutrientes y cuando no estamos obteniendo suficiente de lo que necesitamos, nuestros cuerpos comienzan a rebelarse. Un nutriente común del que muchos mexicanos
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