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Artículos

Categoría ‘Insomnio’

06

May

Hábitos para dormir mejor

Dormir lo suficiente no es sinónimo de buen descanso. Descansar es esencial para la buena salud. Cuando nos privamos del sueño de manera constante, no solo nos sentimos fatigados, sino que también olvidamos
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07

Mar

¿Lo que comes afecta tu estado de ánimo?

¿Tu comida podría estar afectando tu estado de ánimo? Sabemos que comer los alimentos incorrectos puede provocar problemas de salud a largo plazo, pero ¿qué pasa con las emociones a corto plazo? ¿Tu
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19

May

Micronutrientes: 3 minerales que potencian tu salud

Cuando se habla de salud por lo general se pasa por alto a los minerales, pero son esenciales para el cuerpo humano. Aunque nuestro cuerpo es una máquina altamente sofisticada, no produce todas
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09

Dic

Glicina te ayuda a dormir y verte mejor

La glicina es un aminoácido simple y el más pequeño; es un suplemento popular debido a sus muchos beneficios. ¿Qué hace la glicina? La glicina tiene varios beneficios para la salud que la
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