¿Sabías que el omega 3 es un ácido graso esencial que tu cuerpo no puede producir por sí solo? Es fundamental para el buen funcionamiento del cerebro, el corazón, la vista y mucho
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La glicina es un aminoácido no esencial que el cuerpo produce naturalmente. Está involucrado en varias funciones corporales importantes, incluida la producción de colágeno, la síntesis de ADN y la regulación del sistema
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Los Omega3 son bien conocidos por brindar beneficios para la salud del corazón, el cerebro y los ojos, pero nuevos estudios muestran que existen otras maneras de aprovecharlos. La pandemia hizo que hubiera
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El selenio es un micronutriente importante. ¿Sabías que la cantidad de selenio en tu cuerpo depende de la geografía del lugar donde vives y de dónde provienen los alimentos? Los estudios científicos han
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Hay ciertos nutrientes que juegan un papel vital en la salud en general y el magnesio está en el top de la lista. Tu cuerpo no sólo lo necesita para más de 300
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2020 nos enseñó muchas lecciones, incluida la importancia de nuestra salud. La salud física y mental son cosas que no podemos dar por sentado. Entonces, a medida que el año llega a su
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¿Sabías que alrededor de 415 millones de personas en todo el mundo padecían obesidad y diabetes en 2015, y se espera que el número aumente a 642 millones para 2040? La diabetes es
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Los síntomas de una tiroides hiperactiva o poco activa no siempre son evidentes. ¿Te sientes cansado y tienes problemas de concentración? ¿Has estado perdiendo o aumentando de peso sin motivos aparente? ¿Son sólo
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La mayoría de las personas saben que los ácidos grasos omega-3 que se encuentran en el aceite de pescado son buenos para su salud y probablemente conocen los beneficios para la salud circulatoria.
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Existen suplementos que benefician y mejoran nuestro desempeño al correr. El día de hoy te hablaremos de la importancia del colágeno y el magnesio. La deficiencia de magnesio puede tener un impacto en
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