Los ácidos grasos omega-3, también conocidos como ácidos grasos esenciales (AGEs), son grasas poliinsaturadas fundamentales para el funcionamiento de nuestro organismo. Aunque el cuerpo no puede producirlos por sí mismo, son esenciales para
ver más
¿Debería tomarlos juntos? ¿Qué es el zinc? Es uno de los siete minerales esenciales (los otros son magnesio, hierro, calcio, yodo, sílice y selenio) que nuestro cuerpo necesita para mantenerse saludable. Aunque es
ver más
La glándula tiroides es un órgano pequeño con forma de mariposa que se encuentra frente al cuello, justo debajo de la laringe. Controla y regula las hormonas tiroideas, el metabolismo, la frecuencia cardíaca,
ver más
La nutrición una vez más juega un papel determinante en la optimización de la salud de la retina y la reducción del riesgo de degeneración macular. Una dieta sana y bien balanceada que
ver más
La proteína es un nutriente esencial para incluir en nuestra dieta. La proteína vegetal es una alternativa a la contaminación, a una dieta vegana o por motivos de salud y pueden satisfacer las
ver más
Decidir que es hora de una desintoxicación es un gran paso. ¿Cómo sabes qué alimentos comer? ¿Cuánto tiempo va a durar? Si es la primera vez que te desintoxicas, es probable que tengas
ver más
El jengibre es una planta que se ha utilizado para tratar dolencias durante miles de años, no solo aporta un delicioso toque a la cocina debido a su sabor picante y único, sino
ver más
Las prácticas de estilo de vida saludable son un componente esencial de un programa para mejorar la producción de colágeno y evitar las arrugas. Las técnicas más importantes para optimizar los niveles de
ver más
Se dice que los alimentos funcionales son mejores para ralentizar el envejecimiento y / o ayudan a prevenir enfermedades como el cáncer y la diabetes al tener una mayor cantidad de antioxidantes para
ver más
La cúrcuma es una especia milenaria, de uso común en la cocina india, contiene muchas cualidades medicinales, documentadas en el Ayurveda; la famosa práctica holística asiática reconoce a la cúrcuma por sus propiedades
ver más
