Suplementos naturales para un hígado saludable
¿Tener un hígado saludable es posible?
El hígado es el órgano más grande del cuerpo, es el responsable de la desintoxicación: eliminar las diversas toxinas que ingerimos diariamente, nuestro estilo de vida y entorno. Cada uno de los sistemas de nuestro cuerpo depende del hígado para limpiar la sangre de impurezas.
Además, el hígado también tiene que lidiar con un montón de otras toxinas: alimentos procesados, medicamentos (farmacéuticos o de otro tipo) y contaminación. Incluso el ejercicio y la luz solar hacen que el cuerpo produzca radicales libres, que pueden dañar el hígado.
Los signos de un hígado sobrecargado incluyen fatiga, dolores de cabeza, problemas digestivos, problemas de la piel y función inmunológica debilitada.
Ayudemos a nuestro hígado con los siguientes suplementos:
Raíz de cúrcuma. Un conocido antiinflamatorio y antioxidante, los polifenoles de la cúrcuma también han demostrado ser beneficiosos para reducir el riesgo de enfermedad del hígado graso causada por el estrés.
Las potentes propiedades antioxidantes de la cúrcuma también ayudan a defender el hígado de los radicales libres dañinos, e incluso pueden ayudar a reducir el riesgo de que se formen células cancerígenas en el cuerpo.
Betabel. Una verdura de raíz conocida por su color púrpura brillante y su excepcional contenido nutricional, el betabel no solo es una excelente fuente de fibra, sino también de ácido fólico, manganeso y potasio. El betabel se cultiva en todo el mundo y ahora se usa en muchos suplementos para el hígado como tónico nutritivo y desintoxicante.
Jengibre. Conocido en todo el mundo por sus propiedades antiinflamatorias, el jengibre es vital para un hígado saludable. Se ha descubierto que los componentes terapéuticos del jengibre, como el gingerol inhibe las sustancias químicas inflamatorias del cuerpo, como las prostaglandinas.
Selenio. Un mineral traza importante que se encuentra naturalmente en el suelo y en algunos alimentos, el selenio tiene numerosos beneficios para la salud. El selenio también es necesario para mantener la elasticidad del tejido en el hígado, particularmente en aquellos que tienen una enfermedad hepática crónica. Muchas enfermedades del hígado pueden provocar rigidez en los tejidos y vasos sanguíneos locales. El selenio ayuda a preservar y retener la elasticidad al mismo tiempo que apoya la circulación hepática saludable.
En esta vida moderna, nos enfrentamos a la exposición a toxinas en el aire, en nuestra comida, los medicamentos que tomamos y mucho más. Los suplementos naturales pueden darle a tu hígado las materias primas que necesita para procesar esas toxinas. Un hígado saludable y funcional es esencial para vivir bien.
