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30

May

Hipotiroidismo: cuando tu cuerpo se mueve en cámara lenta

Hipotiroidismo: cuando tu cuerpo se mueve en cámara lenta El problema que muchas mujeres viven… sin saberlo ¿Te sientes cansada todo el tiempo? ¿Subes de peso aunque comas poco? ¿Te cuesta concentrarte o simplemente te sientes “apagada”? No es flojera, no es la edad… podría ser tu tiroides funcionando a medias. El hipotiroidismo es más común de lo que imaginas, y muchas veces

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28

Jun

¿Qué es la glicina?

La glicina es un aminoácido no esencial que el cuerpo produce naturalmente. Está involucrado en varias funciones corporales importantes, incluida la producción de colágeno, la síntesis de ADN y la regulación del sistema
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19

Jun

Cómo combatir el estrés y la ansiedad cotidiana

El estrés es un sentimiento que es probablemente todos experimentamos a lo largo de nuestras vida. Si no se trata, puede provocar dolencias físicas y mentales a largo plazo. Es por eso que
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24

Abr

Los beneficios del omega 3 a medida que envejecemos

A medida que cumplimos años, nuestros cuerpos necesitan toda la ayuda que puedan obtener. Nuestra memoria, articulaciones, corazón y metabolismo pueden mostrar signos de desgaste a medida que pasan los años. Y aunque
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17

Abr

Suplementos para la recuperación muscular en jóvenes

¿Alientas a tus hijos a practicar algún deporte? Si bien es importante el ejercicio de baja y alta intensidad, es igualmente necesario disfrutar del descanso y tranquilidad para alcanzar la salud y la
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27

Mar

FAQS: Probióticos y un sistema digestivo saludable

Todo el mundo está hablando sobre los probióticos; pero sigue habiendo mucha confusión en torno a estas bacterias vivas en el intestino que ayudan al funcionamiento de un sistema digestivo saludable. Aquí te
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17

Mar

¿Qué es la glicina? ¿Por qué es importante para la salud?

¿Sabes que es la glicina? ¿No? Esta nota de blog te contará qué es y los beneficios de este pequeño aminoácido. La glicina es un componente básico de las proteínas. Es una molécula
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16

Dic

Magnesio y zinc la combinación perfecta.

¿Debería tomarlos juntos? ¿Qué es el zinc? Es uno de los siete minerales esenciales (los otros son magnesio, hierro, calcio, yodo, sílice y selenio) que nuestro cuerpo necesita para mantenerse saludable. Aunque es
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06

Dic

Beneficios de la glicina que todos debemos conocer II (continuación)

Continuamos enumerando los beneficios de la glicina, el aminoácido que el cuerpo utiliza para producir proteínas. 6. Como te comentábamos en la entrada anterior, la glicina juega un papel vital en la formación
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29

Nov

Beneficios de la glicina que todos debemos conocer I

La glicina es uno de los muchos aminoácidos que el cuerpo humano utiliza para producir proteínas. Es el más pequeño de estos y es increíblemente importante para la síntesis de otros aminoácidos como
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07

Nov

6 DEFICIENCIAS DE NUTRIENTES RELACIONADAS CON LA FATIGA

¿Está cansado y agotado día tras día, incluso después de haber dormido toda la noche? ¿Te cuesta cumplir con tus citas o compromisos con amigos porque apenas tienes energía para levantarte de la
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