Micronutrientes: 3 minerales que potencian tu salud

Cuando se habla de salud por lo general se pasa por alto a los minerales, pero son esenciales para el cuerpo humano. Aunque nuestro cuerpo es una máquina altamente sofisticada, no produce todas las vitaminas y minerales que son esenciales para mantenerse saludables todo el tiempo. La buena noticia es que podemos reponer vitaminas y minerales a través de una dieta saludable, suplementos y buenos hábitos.

¿No está seguro si tiene una deficiencia de minerales? En la entrada semanal de Polisalud, te contamos algunos síntomas de deficiencias minerales y cuáles pueden ayudarte:

• Calambres musculares: Calcio, magnesio y potasio

• Entumecimiento del cuerpo: Calcio y Magnesio

• Fatiga /falta de concentración: Zinc, calcio, cromo, hierro y magnesio

• Pérdida de cabello, uñas quebradizas: Selenio y zinc

• Anemia – Hierro

• Náuseas – Calcio y Magnesio

• Debilidad – Boro, Calcio, Hierro y Magnesio

• Curación de heridas: Zinc

• Antojos de azúcares / Aumento de peso – Cromo

La tríada de Polisalud – compuesta por zinc, magnesio y selenio – micronutrientes que el cuerpo requiere en cantidades muy pequeñas pero que combinados logran grandes efectos en el organismo; en el caso del zinc y el selenio y magnesio al ingerirlos de forma combinada se potencian sus propiedades, como la capacidad de absorción siendo excelente para la visión; tanto para su mantenimiento y la visión nocturna.

La tríada de antioxidantes también ayudan a:

 Lograr el equilibrio hormonal

 La regeneración de los tejidos

 Ayuda a fijar el calcio y el fósforo en los huesos y en los dientes

 Protege de las enfermedades cardiovasculares y

 Favorece el sueño y la relajación, entre otras funciones

Considerando nuestra exposición a toxinas y químicos en el medio ambiente es importante el consumir suplementos cotidianamente. En Polisalud, creemos que la buena alimentación es importante, pero sabemos también que no siempre se puede acceder a todos los nutrientes, por eso, siempre estamos buscando proporcionar productos para el bienestar que estén bien desarrollados por investigadores de institutos con reconocimiento.