Cuidados del pie diabético

Los diabéticos deben tener especial cuidado y prestar atención a su cuerpo, especialmente a sus pies. Las lesiones pequeñas pueden convertirse en complicaciones aún mayores debido a este mayor riesgo para los diabéticos, una llaga o una ampolla pueden tener graves consecuencias.

1 de cada 5 personas con diabetes eventualmente irá al hospital para buscar atención por problemas y lesiones en los pies, pero hay muchas medidas preventivas que puede tomar para mantener sus pies sanos. El cuidado diario del pie diabético es esencial para mantener a raya las complicaciones no deseadas.

 Revisa los pies diariamente. Observa de cerca sus pies todos los días para realizar un seguimiento de los rasguños, cortes, piel seca o hematomas. Colocar un espejo en el piso y mirar sus pies desde abajo hará que sea más fácil ver cada centímetro cuadrado. Si ve algo fuera de lo común, acude con tu médico.

 Lava los pies suavemente. Un baño de pies tibio, asegurará que las áreas propensas a infecciones permanezcan libres de suciedad, recuerda no usar agua demasiado caliente, ya que esto podría dañar tu piel utiliza una esponja para lavarte los pies.

 Utiliza una crema extra humectante para hidratar la piel seca, la crema de wereque es ideal para la piel reseca proveyéndole hidratación y cuidado.

 Mantén tus pies secos. Después del lavado de pies, sécalos bien. Revisa entre los dedos de los pies para ver si hay restos de humedad que puedan causar que los hongos crezcan en el pie. El agua que queda entre los dedos de los pies rompe la piel y puede causar una infección. Además, asegúrese de aplicar crema hidratante solo en las áreas agrietadas y lejos de los dedos de los pies.

 Usa calcetines y zapatos aptos para la diabetes. El daño a los nervios también puede causar cambios en la forma de los pies, lo que puede hacer que sea difícil caminar con los zapatos que solías usar. Apoya tus pies con calcetines y zapatos hechos para diabéticos. Busque zapatos que tengan mucho espacio en los dedos del pie, buena cobertura para proteger tanto la parte superior como la planta del pie y nada con costuras dentro del zapato para evitar roces. Lo mismo ocurre con los calcetines; sin costuras y están hechos de un tejido transpirable como el algodón. Ten en cuenta estos consejos la próxima vez que vayas a comprar zapatos para que tus zapatos nuevos no se queden sin usar en la parte trasera de tu armario.

 Ejercicio de bajo impacto. El ejercicio regular es esencial para la salud en general, pero si eres diabético, ten en cuenta las clases de acondicionamiento físico y los programas de aeróbicos que incluyen rebotes, saltos y saltos, que pueden no ser buenos para sus pies. Caminar y nadar son algunos ejercicios de bajo impacto que debe probar para la salud del pie diabético.

 No andes descalzo. Es importante que nunca te quedes sin zapatos, ya sea por dentro o por fuera. Usa pantuflas en el interior para proteger sus pies de cortes o rasguños de cosas que están en la casa, como astillas, fragmentos de vidrio o una aguja de coser caída o una chincheta. Es mejor usar zapatos en todo momento, incluso en la casa.

El consejo más importante para el cuidado de los pies de los diabéticos es controlar su diabetes en general. Mantener sus niveles de azúcar en sangre bajo control es clave para prevenir complicaciones, como la neuropatía. Haz que estos consejos formen parte de tu rutina y reserva unos minutos cada día para revisar sus pies.