Conoce los beneficios de la inulina de agave

Consumir suficiente fibra es importante para una alimentación saludable aunque no siempre consumimos la suficiente y del tipo correcto. Es por eso que la inulina de agave ha ganado reputación gracias a su adaptabilidad y beneficios para la salud.

La inulina es una fibra soluble de origen natural que se encuentra en el agave; se considera un “prebiótico”, significa que cuando tu estómago disuelve la inulina, se convierte en alimento para las bacterias buenas -probióticos- en tu sistema digestivo. Los prebióticos ayudan a estimular la actividad de esas bacterias beneficiosas, ayudando a mejorar la digestión en general.

Beneficios de la inulina de agave:

Promueve la pérdida de peso: como fibra, la inulina puede ayudar a retrasar la digestión y ayudándote a sentirte más satisfecho por más tiempo, lo que te ayuda en la pérdida de peso.

Promueve la salud ósea: La inulina aumenta la absorción de calcio en su cuerpo, lo que ayuda a remineralizar y fortalecer los huesos.

Ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre: la fibra de inulina puede ralentizar la digestión de los carbohidratos en el cuerpo, lo que ayuda a regular la liberación de azúcar en el torrente sanguíneo sin picos bruscos.

Puede reducir el colesterol: los alimentos con alto contenido de fibra soluble ayudan a eliminar el colesterol (en forma de ácidos biliares) del tracto digestivo a medida que se excretan en los desechos.

Una vida saludable se obtiene de adentro hacia afuera, protege tu microbioma, haz ejercicio, come alimentos integrales, elige frutas y verduras y toma suplementos como la inulina de agave que ayuden a equilibrar tu organismo.