Cómo los suplementos pueden mejorar tu vida de pareja

¿Sabías? Tomar algunos suplementos alimenticios son clave para ayudarte en tu vida de pareja, antes de utilizar medicamentos dale la oportunidad a estas vitaminas y suplementos:

1. Vitaminas C y E. Se dice que la vitamina E ayuda en la producción de hormonas sexuales, lo que ayuda a la atracción, el deseo y el estado de ánimo. También previene el envejecimiento y las enfermedades degenerativas lo que aumenta indirectamente la longevidad del estilo de vida sexual de cualquier persona. La vitamina E necesita la ayuda de la vitamina C para lograr algunos de sus beneficios circulatorios en las arterias y en el impulso sexual. Si no puede agregar suficiente vitamina C con cambios en la dieta, busca un suplemento.

2. El “sustituto de Viagra” – L-Arginina

Este aminoácido se ha denominado un sustituto del Viagra para hombres y mujeres. Funciona en ambos sexos al aumentar la cantidad de flujo sanguíneo a través de los órganos que producen ruidos. El aumento del flujo sanguíneo para el hombre le ofrecerá una erección más duradera y fuerte, mientras que para la mujer puede ayudar a una mayor estimulación. Los hombres pueden tomar L-Arginina en forma de píldora a base de hierbas, mientras que muchas mujeres informan que los mejores resultados se obtienen aplicando una crema directamente donde es necesario.

3. Para su deseo: vitaminas del complejo B

Las vitaminas B-1, B-2, B-3, B-5 y B-12 pueden ayudar a aumentar el deseo sexual. Estos tipos de vitaminas afectan directamente el flujo sanguíneo, al igual que la vitamina E. La vitamina B-12 se usa a menudo para mejorar el estado de ánimo y los niveles de energía en personas que experimentan síntomas leves de depresión. Los beneficios para mejorar el estado de ánimo de la B-12 también son útiles en la vida sexual.

4. ¿Quieres gemir? Necesita vitamina testosterona – ZINC

El zinc es necesario para la producción de testosterona y la testosterona es un componente importante del deseo sexual tanto en hombres como en mujeres. El deseo sexual disminuye drásticamente cuando los niveles de testosterona son bajos en ambos sexos. Los alimentos ricos en zinc son las espinacas, las semillas de calabaza, el ajo y el afrodisíaco clásico, las ostras.

5. Estimulador de fertilidad (y algo más) – CO Q 10

La investigación muestra que esta vitamina mejora los factores de los espermatozoides y la fertilidad. También conserva la dopamina cerebral que se relaciona con el deseo y la libido. Uno de los mayores factores de riesgo de problemas sexuales en los hombres es la presión arterial alta. Un metanálisis, que es un estudio de muchos estudios, encontró que la CoQ10 redujo significativamente la presión arterial alta.