5 suplementos para controlar la diabetes.

La diabetes tipo 2 es una afección compleja que afecta el sistema inmunológico, el metabolismo, las hormonas y todos los demás sistemas y funciones del cuerpo.

La diabetes se considera una enfermedad inflamatoria, los niveles altos de azúcar en sangre y la resistencia a la insulina perpetúan la inflamación y afectan la energía, el sueño, el peso, la circulación, la digestión, el estado de ánimo y la concentración, lo que puede provocar complicaciones diabéticas y progresión de la enfermedad.

Los suplementos proporcionan un aumento de micronutrientes y extractos de plantas que actúan como terapias para el cuerpo para ayudarlo a equilibrarse y sanar sin los desagradables efectos secundarios de los productos farmacéuticos. Estos suplementos mejoran la capacidad del cuerpo para regular la glucosa y benefician a las personas que sufren de niveles altos de azúcar en sangre y diabetes.

• Vitamina D. Es una vitamina y también es una hormona fundamental para señalar y respaldar innumerables funciones dentro del cuerpo. Es necesaria para la absorción de calcio hasta la función inmunológica. Los niveles bajos están relacionados con un aumento de la inflamación, osteoporosis, depresión, deterioro cognitivo, autoinmunidad, cáncer y más. Las personas diabéticas pueden necesitar más vitamina D que una persona sana debido al estrés y la inflamación dentro de sus cuerpos.

• La melatonina es una hormona natural producida por la glándula pineal. La melatonina es responsable de regular los ciclos del sueño, por lo que los niveles deben ser más altos durante la noche. Por lo general, las personas con diabetes tipo 2 tienen niveles más bajos de melatonina circulante, lo que puede provocar insomnio.

• Probióticos. La dieta, el estrés, los medicamentos recetados y los antibióticos, las exposiciones ambientales y la genética afectan el equilibrio del microbioma. Los probióticos, pueden reducir la inflamación y el estrés oxidativo, mejoran la salud digestiva y aumentan la sensibilidad a la insulina, lo que mejora el metabolismo de la glucosa.

• Ácido alfa-lipoico. El ácido alfa lipoico (ALA) es un poderoso antioxidante con actividad antiinflamatoria y similar a la insulina y también se lo conoce como el antioxidante universal.

• Magnesio. El magnesio es un mineral fundamental para el funcionamiento del cuerpo humano y participa en más de 300 reacciones en todo el cuerpo. Uno de esos procesos vitales es el metabolismo de la molécula responsable del almacenamiento de energía dentro de las células, además es necesario para el control de las contracciones musculares, la presión arterial, la función cardíaca, el tono vascular, la transmisión nerviosa y la comunicación neuromuscular. El magnesio también es necesario para el metabolismo adecuado de la insulina y la glucosa, por lo que no es sorprendente que las personas con diabetes tiendan a tener deficiencia de magnesio.

Siguiendo las indicaciones de tu médico, adoptar hábitos de vida saludables como lo es la actividad física, una buena alimentación y una suplementación puede ayudar a controlar la diabetes.