Beneficios de la carnitina
03
Mar
¿Qué pasaría si pudieras tomar un suplemento que te ayude a quemar grasa, aumentar la resistencia y mejore las funciones de tu cerebro? Te presentamos a la carnitina un aminoácido no esencial que nuestros cuerpos producen en cantidades limitadas a partir de los aminoácidos esenciales metionina y lisina.
La carnitina transporta la grasa (en forma de ácidos grasos de cadena larga) a las mitocondrias de las células. En caso de que se lo pregunte, las mitocondrias son básicamente plantas de energía de nuestras células: son orgánulos que absorben nutrientes, los descomponen y luego producen moléculas ricas en energía para todas las células.
BENEFICIOS DE LA CARNITINA
Aumenta el rendimiento atlético. Mejora la resistencia, lo que le permite hacer ejercicio por más tiempo antes de sentirse fatigado.
Facilita la pérdida de peso y la quema de grasa. Agregar un suplemento de L-carnitina a su rutina puede ayudarlo a perder peso más rápido debido a su papel en la metabolización de la grasa.
Minimiza el daño muscular. ¿Recuerdas las mitocondrias, las centrales eléctricas de nuestras células? Nuestras mitocondrias de células musculares son vulnerables al daño cuando se trabaja a su máxima capacidad, por lo que tener niveles más altos de carnitina les ayuda a prevenir ese daño.
Aumenta la función cerebral y retrasa el envejecimiento. Mejoran las capacidades físicas y mentales, debido a la capacidad de la carnitina para ayudar a las mitocondrias.
Aunque podemos obtener la carnitina de nuestra dieta, agregar un suplemento a nuestra rutina puede ayudarnos significativamente a alcanzar nuestras metas de salud y estado físico. Podemos experimentar deficiencias en carnitina debido a ciertos medicamentos, diarrea, diálisis, ingesta dietética inadecuada y algunos trastornos genéticos. Los veganos y los vegetarianos también corren el riesgo de deficiencias de l-carnitina, ya que se encuentra principalmente en productos de origen animal.
Encuentra los suplementos creados por los investigadores del Instituto Politécnico Nacional en Polisalud DCP.